广州猎之英人力资源服务有限公司 吃太咸,危害大!
发布日期:2024-06-28 08:24 点击次数:123
伤肾
吃太咸会增加肾脏的负担,可能造成尿液中蛋白质浓度增高。
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伤胃
吃太咸,摄入盐分过多,会刺激到胃黏膜广州猎之英人力资源服务有限公司,影响到肠胃消化。
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伤血管
摄入盐分过多,会使血浆胆固醇升高,使血管变薄、变脆。
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心脏负担
摄入盐分过多,容易形成水钠潴留,使心脏泵血负荷加重。
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水肿
盐吃多了会导致体内水钠潴留,造成水肿,特别是眼袋和四肢。
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肥胖
盐摄入过多会促进食欲,让我们摄入高热量食物并导致肥胖。
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高血压
吃盐太多是发生高血压的重要因素,平时吃太咸容易高血压。
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冠心病
吃盐过多会使血压升高,而高血压是冠心病的独立危险因素。